A Preparação Física é o conjunto organizado e hierárquico de procedimentos de treinamento que tem por objetivo de desempenho e na utilização das qualidades desportivas do atleta. A preparação física há de ser um aspecto permanente nos diferentes níveis de treinamento esportivo e deverá facilitar nos aspectos técnicos e táticos prioritários da atividade (Pradet, 1996).
A preparação física cumpre duas funções:
– A preparação física geral.
– É o melhoramento geral das habilidades básicas motoras do goleiro.
– A preparação física específica.
– Desenvolvimento das atividades motoras específicas da posição.
O conteúdo da preparação física deve responder as necessidades de cada categoria de idade e igualmente o nível de atuação individual e coletivo do goleiro.
A preparação física pode ser organizada de duas formas diferentes:
– A forma coletiva, durante a qual o goleiro trabalha com a equipe.
– A forma individual, durante a qual o trabalho se adapta as necessidades do goleiro individual.