O futebol é um esporte coletivo, cada atleta dentro de campo ocupa um determinado espaço e tem uma determinada função, ligado a isso, cada atleta deve estar muito bem preparado em todos os aspectos, em especial, sobre a força e velocidade para corresponder a altura as exigências impostas pelo jogo.
ORIGENS
O método pliométrico foi criado na ex-União Soviética no final da década de 60, pelo professor Doutor Yury Verkhoshanski, uma das maiores autoridades mundiais em treinamento desportivo.
PLIOMETRIA
O termo “pliometria” está sendo substituído por “exercício cíclico de alongar e encurtar” (FLECK e KRAEMER, 1999)...
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