A PREPARAÇÃO FÍSICA

A Preparação Física é o conjunto organizado e hierárquico de procedimentos de treinamento que tem por objetivo de desempenho e na utilização das qualidades desportivas do atleta. A preparação  física há de ser um aspecto permanente nos diferentes níveis de treinamento esportivo e deverá facilitar nos aspectos técnicos e táticos prioritários da atividade (Pradet, 1996).

A preparação física cumpre duas funções:

- A preparação física geral.

- É o melhoramento geral das habilidades básicas motoras do goleiro.

- A preparação física específica.

- Desenvolvimento das atividades motoras específicas da posição.

O  conteúdo da preparação física deve responder as necessidades de cada categoria de idade e igualmente o nível de atuação individual e coletivo do goleiro.

A preparação física pode ser organizada de duas formas diferentes:

- A forma coletiva, durante a qual o goleiro trabalha com a equipe.

- A forma individual, durante a qual o trabalho se adapta as necessidades do goleiro individual.

 

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